Статьи

При желании можно и в домашних условиях отлично прокачать все тело. Главное – рационально подобрать удобный функциональный и качественный инвентарь

Существует огромное количество упражнений, где можно задействовать переднюю и заднюю часть бедер

Мышцы ног представляют собой большой участок опорно-двигательного аппарата

Тренировка мышц ног – одна из самых сложных и утомительных

Регулярные занятия спортом - залог хорошего самочувствия и здоровья

Силовые тренировки важны не только для профессиональных спортсменов, многие упражнения необходимы для поддержания общей физической формы

Однако мышечная масса и стройная фигура не появляются по мановению волшебной палочки

Поддержать тело в необходимой физической форме поможет кардиотренировка.

Фитнес тренировки, включающие этот элемент, задействуют в работе лопатки, плечевой и локтевой суставы.

Фитбол – гимнастический снаряд, получивший широкое распространение среди любителей фитнеса. 

Спортивное телосложение мужчины как магнит притягивает женские взгляды. Основной составляющей идеальной фигуры считаются широкие плечи

Решая заниматься силовым фитнесом, все спортсмены задаются вопросом: сколько должно длиться одно занятие в тренажерном зале?

Мы выполняем такие упражнения постоянно, не замечая: дома, на улице, в офисе.

Никогда не следует думать о том, что от нас ничего не зависит. 

 Те, кто хочет иметь хорошую форму, желает похудеть или просто чувствовать себя здоровым, в идеале должны посещать тренажёрные залы, но не всегда и не у каждого это получается. Выходом из такой ситуации будут домашние силовые тренажеры.

Тренажеры давно перестали быть диковинкой в глазах современного городского жителя.

Множество спортсменов с разным уровнем опыта интересуются, как эффективно качать трапецию с помощью такого доступного снаряда, как турник.

Во-первых, современный человек часто физически не может трижды в неделю посещать спортивный зал

Пожалуй, нет более универсального тренажера, чем беговая дорожка, но выбор ее может поставить в тупик

Каждый фитнес-клуб или тренажерный зал, вне зависимости от его масштабов, заинтересован в том, чтобы в нем были качественные силовые конструкции

Чтобы фитнес-клуб или тренажерный зал приносили прибыль, привлекали заинтересованную аудиторию, следует уделить пристальное внимание комплексному качественному оснащению и выбору оборудования

Работа над спиной – важнейшая часть тренинга. Если человек серьезно относится к занятиям спортом, он понимает, как важно не упускать этот момент из вида

Без преувеличения грузоблочные тренажеры Fitex можно назвать незаменимой базой для любого спортивного клуба или фитнес-зала, так как с их помощью можно качественно и эффективно проработать все группы мышц спины

Упругая попа – мечта каждой женщины, именно поэтому упражнения на ягодицы составляют существенную часть тренинга в фитнес-клубах.

Тренажер Fitex 6912, реализуемый компанией «В-Спорт», предназначен для выполнения растяжки ног.

Силовые тренировки вызывают большой стресс в организме человека. После тренировки в мышечной ткани скапливается большое количество продуктов распада метаболических реакций

Для тренировки плечевой мышцы придумано много упражнений, а если учесть, что каждое из них можно выполнять в разных версиях, то у спортсмена появляется весьма широкий выбор в создании тренировочной программы

Предлагаем разобраться от А до Я, как построить персональную «качалку», как подобрать именно то оборудование, которое будет использоваться на постоянной основе.

Женщины, которые в скором времени планируют стать мамами, ставят перед собой задачу подготовиться к родам, как можно основательнее.

Многие считают спорт уделом молодых людей. Такой подход ошибочен. Занятия физкультурой в среднем и пожилом возрасте значительно улучшают качество жизни.

Атрибутами современного жилища наряду с бытовой техникой всё чаще становятся разного рода спортивные тренажёры

Если вы занимаетесь кроссфитом или тяжелой атлетикой, и вам необходимо приобрести блины для штанги, необходимо разобраться в вопросе и понять, какие нужны, на что обратить внимание?

Рождается логичный вопрос: какой гриф сегодня мы можем считать по-настоящему олимпийским?

Гриф для гантелей представляет собой металлическую деталь, на которуе насаживаются стальные диски.

Каким тренажером лучше воспользоваться для сжигания жировых отложений и наращивания мышечной массы?

Мяч помогает выполнять разные упражнения для достижения поставленных целей. Занятия возможны и индивидуально и группой.

Среди огромного количества спортивных тренажеров для дома полусфера bosu выгодно выделяется своими преимуществами

При выполнении упражнений с нестандартным грифом руки спортсмена остаются свободными. За счет необычной конструкции снаряда большая часть нагрузки приходится на квадрицепсы

Кроссфит — это молодой, но достаточно перспективный вид спорта. Главный упор в этой дисциплине делается на функциональность и увеличение силовой выносливости

Если вам хочется иметь красивое тело, то вы наверняка задаетесь вопросом: как заниматься спортом в комфортных для себя условиях?