Статьи

Жим Арнольда относится к серии экзотических позабытых упражнений, которые крайне редко можно увидеть в зале.

Ягодичный мостик можно без преувеличения назвать самым безопасным из силовых упражнений для укрепления мышц таза и спины

Приседания являются базовым упражнением для тренировки ног и ягодиц.

Некоторые девушки избегают силовых упражнений на руки, боясь накачать огромные мужские бицепсы.

Фитнес для живота полезен всем без исключения. Он способен избавить от недостатков фигуры, а также оказать огромное положительное влияние на общее состояние организма.

Гриф для гантелей представляет собой металлическую деталь, на которуе насаживаются стальные диски.

Кардио тренажеры - это залог здорового сердца и красивого тела! 
В интернет-магазине В-Спорт большой ассортимент кардио тренажеров, как для домашнего, так и профессионального использования!

Шведская стенка представляет собой простое, но очень эффективное средство для развития мышц и поддержания тела в хорошей спортивной форме. Такое спортивное оборудование присутствует в любом школьном спортивном зале, поскольку позволяет выполнять целый ряд различных упражнений.

Мяч помогает выполнять разные упражнения для достижения поставленных целей. Занятия возможны и индивидуально и группой.

Перед покупкой беговой дорожки подумайте, какая модель вам подойдет. Обратите внимание на представленные ниже характеристики.

При желании можно и в домашних условиях отлично прокачать все тело. Главное – рационально подобрать удобный функциональный и качественный инвентарь

Упражнения на беговой дорожке – наиболее эффективный и быстрый способ избавления от лишнего веса и улучшения общего состояния организма.

Винс Жиронда – легендарный американский культурист, тело которого отличается гармоничным развитием

Существует огромное количество упражнений, где можно задействовать переднюю и заднюю часть бедер

Мышцы ног представляют собой большой участок опорно-двигательного аппарата

Тренировка мышц ног – одна из самых сложных и утомительных

Если вы хотите оборудовать небольшой тренажерный зал в помещениях с малой проходимостью, то нужно заказывать специальное спортивное оборудование. Аппараты данного класса рассчитаны на периодическое использование

Регулярные занятия спортом - залог хорошего самочувствия и здоровья

Силовые тренировки важны не только для профессиональных спортсменов, многие упражнения необходимы для поддержания общей физической формы

Однако мышечная масса и стройная фигура не появляются по мановению волшебной палочки

Поддержать тело в необходимой физической форме поможет кардиотренировка.

Фитнес тренировки, включающие этот элемент, задействуют в работе лопатки, плечевой и локтевой суставы.

Фитбол – гимнастический снаряд, получивший широкое распространение среди любителей фитнеса. 

Спортивное телосложение мужчины как магнит притягивает женские взгляды. Основной составляющей идеальной фигуры считаются широкие плечи

Решая заниматься силовым фитнесом, все спортсмены задаются вопросом: сколько должно длиться одно занятие в тренажерном зале?

Мы выполняем такие упражнения постоянно, не замечая: дома, на улице, в офисе.

Никогда не следует думать о том, что от нас ничего не зависит. 

 Те, кто хочет иметь хорошую форму, желает похудеть или просто чувствовать себя здоровым, в идеале должны посещать тренажёрные залы, но не всегда и не у каждого это получается. Выходом из такой ситуации будут домашние силовые тренажеры.

Тренажеры давно перестали быть диковинкой в глазах современного городского жителя.

Множество спортсменов с разным уровнем опыта интересуются, как эффективно качать трапецию с помощью такого доступного снаряда, как турник.

Во-первых, современный человек часто физически не может трижды в неделю посещать спортивный зал

Пожалуй, нет более универсального тренажера, чем беговая дорожка, но выбор ее может поставить в тупик

Каждый фитнес-клуб или тренажерный зал, вне зависимости от его масштабов, заинтересован в том, чтобы в нем были качественные силовые конструкции

Чтобы фитнес-клуб или тренажерный зал приносили прибыль, привлекали заинтересованную аудиторию, следует уделить пристальное внимание комплексному качественному оснащению и выбору оборудования

Работа над спиной – важнейшая часть тренинга. Если человек серьезно относится к занятиям спортом, он понимает, как важно не упускать этот момент из вида

Без преувеличения грузоблочные тренажеры Fitex можно назвать незаменимой базой для любого спортивного клуба или фитнес-зала, так как с их помощью можно качественно и эффективно проработать все группы мышц спины

Упругая попа – мечта каждой женщины, именно поэтому упражнения на ягодицы составляют существенную часть тренинга в фитнес-клубах.

Тренажер Fitex 6912, реализуемый компанией «В-Спорт», предназначен для выполнения растяжки ног.

Силовые тренировки вызывают большой стресс в организме человека. После тренировки в мышечной ткани скапливается большое количество продуктов распада метаболических реакций

Для тренировки плечевой мышцы придумано много упражнений, а если учесть, что каждое из них можно выполнять в разных версиях, то у спортсмена появляется весьма широкий выбор в создании тренировочной программы