Я догадываюсь, о чем вы подумали. «А, он сейчас начнет писать о расстоянии, на котором должен находиться телевизор и о его вреде для зрения!» Но, спешу вас заверить – нет.
Разубедить смотреть «ящик» я вас не могу, но подсказать, как это делать с двойной пользой вполне в состоянии. Рекламные блоки по ТВ выходят примерно раз в 20-30 минут (хотя кажется, что намного чаще). Так, по закону, за время 1 серии вашего любимого сериала (в среднем 40 минут) выйдет 1 рекламная пауза, однако плюс 1 вы просмотрите вначале.
От эфирного времени реклама не должна превышать 20% - это значит, что вы теряете 8 минут от одной серии (так уж и быть - не учитываем рекламу перед сериалом).
Если вам кажется, что за 8 минут ничего нельзя сделать, то вы не умеете ценить свое время. 8 минут это минимум 2 страницы книги, до которой, по вашим словам, все никак руки не доходят. Вот и получается, что тратя на телевизор в среднем по 3 часа в день, вы будете прочитывать 9 страниц минимум – небольшой, но все же вклад в ваше образование, согласитесь! За месяц будет выходить 300-страничная книга, это у читателя с ограниченным количеством времени!
Во время рекламы можно делать отжимания или качать пресс – допустим по 10 раз за блок. За 3 часа 45 отжиманий или скручиваний пресса. В дальнейшем можно увеличивать их количество. Эспандер – хорошая вещь. Не обязательно вставать с дивана, а результаты не заставят себя ждать. Ваша хватка улучшиться и при рукопожатии вы будете чувствовать себя намного увереннее. Можно обратиться к турнику и сделать пару подходов. Ну а если вы являетесь обладателем эллиптического или велотренажера, вы спокойно можете совмещать физические нагрузки и просмотр любимой телепрограммы или фильма. С тренажерами просмотр телевизора становится намного полезнее.
В приложении на компьютере, телефоне, планшете или вживую, с собеседником можно играть в шашки, шахматы или другие требующие интеллекта игры. Вы успеете насладиться игрой, сделав пару ходов и не засоряя мозг шампунями, средствами от геморроя, газированными напитками и прочим мусором.
Также можно делать рутинную работу – наши бабушки тому хороший пример – вяжут себе свитера да шарфы и польза, и профилактика болезни Альцгеймера.
Не обойдем стороной и кроссворды со сканвордами – они позволят вашему уму держаться в тонусе и подстегнут интерес к новому. Кто знает, может вас заинтересует определенная область деятельности и вы углубите свои знания в недалеком будущем.
Предлагаем купить тренажёры для аэробики.
V-Sport © 2008 - 2024
г. Москва, ул. Петрозаводская д. 8
Фото и текстовые материалы, содержащиеся на сайте, допускается использовать только с согласия владельцев сайта.