23.01.2023
В настоящее время разработаны препараты против болезни Альцгеймера. Однако их эффективность не оправдывает побочные эффекты, поэтому ученые до сих пор находятся в поиске безопасных методов. Недавно внимание было обращено на интенсивную физическую активность. Оказалось, что спортивные упражнения – отличная альтернатива или дополнение к разработанным методам лечения.
Научный эксперимент специалистов из Новой Зеландии доказал, что достаточно всего 6 минут в день интенсивной физической активности, чтобы изменить работу центральной нервной системы в лучшую сторону. Особенно этот вопрос актуален в профилактике болезни Альцгеймера и Паркинсона. Заболевания до сих пор являются неизлечимыми и чаще встречаются в пожилом возрасте.
На основании предыдущих экспериментов, в которых принимали участие животные, было установлено, что белок BDNF влияет на нейропластичность и нормальное функционирование нейронов. Повышенное содержание белка улучшает сообразительность, запоминание, повышает когнитивные способности. Для его стимуляции ученые решили использовать не препараты, а физическую нагрузку и голодание. Эти методы считаются самыми доступными из немедикаментозных.
В эксперименте приняли участие люди, которые были разделены на 4 группы. Представители первой группы голодали 20 часов, второй – выполняли легкие упражнения в среднем темпе 80 минут, третьей – делали упражнения высокой интенсивности 6 минут, четвертой – сочетали голод и спорт. В результате было установлено, что выработка полезного белка происходила именно у лиц, относящихся к 3 группе. Как ни странно, но голодание не привело к изменению показателей, а 80 минутные тренировки не дали ожидаемых результатов.
Ученые до сих пор не могут дать точный ответ, почему краткосрочные занятия спортом дают такие хорошие результаты и планируют всерьез изучить этот вопрос. В первую очередь, волнует особенность метаболизма глюкозы, которая обеспечивает головной мозг энергией, а также влияет на количество тромбоцитов. Ведь именно эти кровяные тельца хранят большое количество белка, и их процент повышается на фоне физической активности.
В новом эксперименте специалисты будут проводить оценку голодания и незначительных физических нагрузок, чтобы улучшить показатели. Вероятно, в рамках продолжительного эксперимента можно будет рассуждать о терапевтическом эффекте иначе.
Недавно в ином исследовании было установлено, что 15 минутные упражнения в день хорошо поддерживают объем мозга в старости. Физическая активность оказывает отличный результат на все отделы мозга.
Помогите своему организму быть здоровым. В нашем интернет-магазине представлены тренажеры для дома, которые помогут вам поддерживать себя в хорошей физической, а также психической форме.
V-Sport © 2008 - 2024
г. Москва, ул. Петрозаводская д. 8
Фото и текстовые материалы, содержащиеся на сайте, допускается использовать только с согласия владельцев сайта.